论文导读：自我效能感高的学生学习动机强烈，积极性高，对自己的学习能力充满信心。相反，自我效能感低的学困生则对自己学习的能力信心不足，为确保成功常常选择一些过于简单的任务，每当在学习中遇到困难时，不愿付出过多的努力和采取相应的策略应付学习困难和解决问题，一遇到困难时，就认为自己能力不行，不加努力便放弃了，因而学习动机不强，积极性低。要培养学困生形成良好的自我效能感，正确的探究学习失败原因是非常必要的。
关键词：自我效能感，效能，学困生，学习策略
自我效能感是影响学生学业成绩的直接原因。自我效能感属于学生心理教育中自我意识教育中的知识内容，和自我认识教育、自我接纳教育、自我控制教育、自我完善教育同属一个知识范畴。自我效能感对学生的影响，主要表现在学习目标、学习态度和动机、身心健康及探讨不足等方面。自我效能感的培养具有极高的实践意义，在学习道路上可以使学生把握正确的方向、高度地控制自我和获得明显的学习效果。
1.什么是自我效能
所谓自我效能感是指个体对自己的行为结果所特有的有效或无效的自我体验，是个体在执行某一行为操作之前，对自己能够在什么水平上完成该行为活动所具有的信念、判断或自我把握与感受。
自我效能感的基本内容如下：
自我效能感是通过对一定经验或信息的认知和加工而形成的，这些信息呈现的不同方式构成了自我效能感的不同形成途径。班杜拉认为有四种方式：第一，成败经验，即个体对自己实际活动的结果感受，成功的感受会增强个体自我效能感，失败的感受则会削弱自我效能感。第二，替代性经验，即对能力等人格特征与自己相似的他人的活动及其成就水平的观察。它使观察者相信，当自己处于类似的活动情境时也能获得同样的成就水平，与自己相似的榜样的成功会提高个体对类似活动的自我效能信念，反之会降低个体对效能的判断。第三，言语劝导，即接受别人的语言鼓励就相信自己的效能。论文发表。社会评价和他人言语，会影响个体自我效能信念的建立。第四，生理和情绪状态，即个体在面临某项活动任务时的身心反应。平静的心理使人镇定、自信；焦虑不安的情绪则使人对自己的能力发生怀疑。
2.自我效能感在学习生活中的作用和意义
2.1自我效能感制约学生的学习动机的高低
自我效能感高的学生学习动机强烈，积极性高，对自己的学习能力充满信心。相反，自我效能感低的学困生则对自己学习的能力信心不足，为确保成功常常选择一些过于简单的任务，每当在学习中遇到困难时，不愿付出过多的努力和采取相应的策略应付学习困难和解决问题，一遇到困难时，就认为自己能力不行，不加努力便放弃了，因而学习动机不强，积极性低。
2.2自我效能感影响学生对待困难的态度
当遇到困难时，能否面对困难并勇于去克服它，自我效能感是决定因素。由于学生不会在学习上付出太多的时间和精力，因此，当他们在学习上遇到困难时，虽然认为自己有一定的学习能力，但由于忽视努力对学习成功的作用，即使解决困难对他有极大的诱感，他们也往往不加努力，便会轻易放弃或寻求外界的帮助。学困生正是由于其偏低的自我效能感，导致了他们在学业上努力不足，缺乏持之以恒的精神。
2.3自我效能感影响学生学习成就高低的确立
自我效能感高的学生选择适合自己的、具有挑战性的学习目标，为自己制订成功的学习计划，有实现目标的坚定信心。而自我效能感低的学生则恰恰相反，学习目标不切实际，遇到困难就退缩，甚至在不能很快获得预期结果时，倾向于放弃已经习得的技能，不想付出努力。因而，学生往往抱负水平过高或过低，困难忍受性低，效能信念不坚定，缺乏内在学习兴趣，学业成就较低。
2.4自我效能感影响自己的学习行为不利的探讨
自我效能感高的学生将学习的成功归因于自己的能力和努力，而把学习的失败归因于努力不足。这种积极的方式，反过来又会促使学生提高动机水平，从而提高学业成绩。自我效能感低的学困生则把学习的成功归因于运气、他人的帮助等外界因素，而把失败总结为能力不足或不可控的外界因素。这种消极的探因方式，显然会降低学生的动机水平，从而降低学业成绩。
2.5自我效能感影响学生的身心健康
坚信自己学习效能的学生能保持超强信心、愉快的心情地从事各种学习活动，而学生由于自我效能感偏低，他们往往会夸大任务的艰巨性，把注意力集中于自身的不足，担心失败的不幸结果，更多地强调自己的无能和学习中的困难，因而产生焦虑、抑郁等心理问题，进而影响其学习效能和心理健康。
3.学生消极自我效能感的形成原因
3.1自身原因
学生对学习目的认识不清，他们不知道学习是为了什么，没有明确的学习动机，缺乏求知欲望和学习兴趣。许多学生也想进步，把学习搞好，但是，他们多数意志薄弱，缺乏自觉性和自制力，遇到困难，则畏首畏尾，停滞不前，丧失了搞好学习的信心和毅力。
3.2学校原因
实践的成败经验是人们建立自我效能感的主要来源。在学校各种各样的考试、测验中，老师都要公布学生的考试分数，要求学生互相比较考试成绩。然而，学生往往是失败者，反复失败的体验使其对自己的能力失去自信，从而损害他们自我效能的发展。学校中以学生的考试分数为分班的标准，分到差班的学生则可能会失去学习的自信而放任自流，由此加重学习困难。
3.3家庭原因
部分学生的家长对子女缺少爱心或教育方式不对，经常对孩子进行辱骂或体罚，这样会使孩子心绪不宁，产生不安全感，无法集中精力学习，因此，对学习失去兴趣，更谈不上争取获得成功体验；有些学生家长对孩子百依百顺，对孩子缺少必要的限制，任其自由发展。论文发表。其结果，孩子没有动力和自制力去刻苦学习，丧失了学习积极性；有些学生的父母对子女期望过高，给孩子造成害怕失败的心理，从而抑制了积极的学习动力；有些却对孩子期望过低，严重低估学生的能力，不抱太大希望，孩子认为父母对他没什么要求，因此做出相应的反应。总之，家长过高或过低的教育要求，单一不当的家庭教育是学困生自我效能感低下的一个重要原因。
4.培养学生积极自我效能感的基本策略
4.1因人而异、创设成功体验的机会
要培养学生的自我效能感，最主要的途径就是要为学困生创造体验成功的机会，让他们在学习活动中有更多的成功体验，而非失败的痛苦。在教学中可安排一些难易适中，不同的学习内容，使不同学生经过一定努力都可以完成的教学任务，以帮助学生有效地形成良好的学习自我效能感。在制定学习目标时，着重制定一些具体的、近期的学习目标，使学生能够比较容易地观察到自己在学习上所取得的进步，增强学习自我效能感，而学习自我效能感的增强反过来又促使学生为自己设定更富有挑战性的目标，如此循环，学困生的学习成绩会不断提高。
4.2培养学困生积极的探讨失败方式
要培养学困生形成良好的自我效能感，正确的探究学习失败原因是非常必要的。学生往往采取消极方式，往往将学习结果归因于不可控因素(能力或教师、运气、任务等外在因素)。因此，教师在教学过程中要帮助学困生灵活运用探因策略，帮助其分析进步的原因主要是他们自己的努力，让他们体验到自己付出的努力是有效果的，以此来激发他们的潜在学习能力，而且不管他们成败如何都归结为他们的努力与否。论文发表。学困生一旦学会将自己的成败归因为努力与否就会提高学习的积极性，就不会因一时的失败而降低对未来成功的期望，从而产生有效的成就动机，提高自我效能感。
4.3提供榜样带动机制，展现成功经验
学生由于自我效能感偏低，在学习活动中往往对自己能否顺利完成学习任务持怀疑态度。因此，教师可通过树立榜样，为学生提供“成功经验”来改善他们在学习上无能力感的状况。通过优秀学生提供学习经验，学生一方面可以参照他人的表现来判断自己的效能期待；另一方面还可以从他人的表现中学到有效的解决问题的策略和方法。有可能激发起自我效能低的学生追求学业成功的自信心，从而逐步改善自我效能感。
4.4建立和谐的师生关系，创设宽松学习氛围
情绪状态也会影响其自我效能感的形成，当人们心情处于过分紧张状态时，获得成功的能力判断水平要比心平气和时差得多。学生本来成绩就不理想，如果教师经常采用指责、讽刺、辱骂等不恰当手段，会使他们在学习过程中处于一种紧张、焦虑的情绪状态，师生关系疏远，甚至对立，这些都不利于他们形成学习应有的自信和主动性。教师要采用恰当的方式与学生平等交往，建立一种互相支持、互相理解的师生关系，在师生间形成一种良好的合作关系，让学生在教学活动中能以一种比较轻松的情绪状态投入学习，提高学习效率，增强自我效能感。
4.5培养良好的学习策略
研究表明，学生的学习策略、学业成绩、自我效能感之间存在显著正相关。学业策略水平高的学生，学习成绩就好，自信力就强，自然而然个体自我效能感就高，这是教育界普遍认可的道理。所以注重学习策略水平的提高，就可以促进自我效能感的培养。在教学中教师可以根据学生的不同情况，指导学生运用适合自己的学习方法、经常学习反思、科学地复习检查，指订合适的学习目标，运用科学的学习策略，使学生学习效果更佳，从而增强自我效能感。
总之，自我效能感影响学生学习的成就水平，它的培养不仅有利于学生形成良好的学习自信心，发挥自身学习的主动性、积极性，更好地运用学习策略进行自我调控学习，而且有利于心理的健康成长，提高学业成就，实现个人价值的最大化。
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