当周围充斥着〃成功人士在早上做了什么"、"高效人士的早晨例行公事’’等一系列早起指南时，你如何开启新的一天？我们准备了一些简单提示，可以帮助改变早晨匆忙的局面，让你的一天更有成效。
1、停止按下贪睡按钮！
我们都人为这额外的九分钟，可以挽救一天的心情。事实是，他们不会。相反，他们更有可能让你心不在焉。
当闹铃响起并且你不想起床时，请从10倒数到1并准备好在计数结束时起床。无论如何，不要在后一分钟起床。给自己一点时间做好准备，享受早晨的美好时光，不要急于求成。
2.做10-15分钟的拉伸
几组瑜伽动作怎么样？早上做一点运动可以自然地你的身体产生内啡肽,引发积极的感受。有些人喜欢在吃任何东西前喝一杯加柠檬的温水！一种非常有活力的饮料，支持你的新陈代谢，保持体形。
3.吃一顿健康的早餐
吃一顿健康营养的早餐会带来很多好处，比如更好的记忆力和注意力。
有些人喜欢在吃任何东西前喝一杯加柠檬的温水！一种非常有活力的饮料，支持你的新陈代谢，保持体形。
你知道是什么让早晨变得更加愉快吗？
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